腸内環境を改善するには乳酸菌、
というのは今や常識ですね。



乳酸菌が入ったチョコレートまで
あるくらいです。



乳酸菌が多い食べ物というと
ヨーグルトなどの発酵乳製品以外でも
発酵食品には乳酸菌が含まれています。



たとえば、
みそ、納豆、漬物などです。



でも、残業が続いたり
一人暮らしだったりすると
外食やインスタントやパンなどで
食事を済ませがちです。



その結果、
便秘や吹き出物など
お腹や肌のトラブルを招きます。



サプリメントなら
手軽に乳酸菌をとれそうですが
意外としっくりくるサプリに出会えなかったりします。



それは、人によって
お腹の中の腸内細菌の構成が違うためです。



新発売のプロバイオシスは
乳酸菌とビフィズス菌が9種類もはいっているため
より多くの人に合うように設計されています。



善玉菌の種類が多いだけでなく
プロバイオシス1日分3カプセルの中には
乳酸菌がヨーグルト９リットル分と
たっぷり詰め込まれています。



→プロバイオシス（乳酸菌サプリ）の口コミ